🌱 Veganes Para Brot

🌱 Veganes Para Brot

🌱 Veganes Para Brot 120 g gemahlene Sonnenblumenkerne45 g gemahlene Paranüsse200 g Buchweizenmehl8 g Backpulver160 ml Wasser4 g Salz8 g Öl 1. Zuerst die Sonnenblumenkerne mit den Paranüssen zu Mehl mahlen. 2. Das Buchweizenmehl mit den anderen trockenen Zutaten...
🌱 Veganes Süßkartoffeltoast

🌱 Veganes Süßkartoffeltoast

🌱 Veganes Süßkartoffeltoast 1 SüßkartoffelBelagOlivenpestoGranatapfelkerneKoriander 1.Die Süßkartoffel in Toast-Scheiben schneiden und im Toaster für einige Minuten toasten. 2.Beliebig belegen und genießen!Anmerkungen:Wer dickere Scheiben schneidet, der sollte auf...
🌱 Veganes Schoko Amaranth Granola

🌱 Veganes Schoko Amaranth Granola

🌱 Veganes Schoko Amaranth Granola 200 g gepuffter Amaranth120 g Haferflocken5 EL Kakaopulver50 g Ahornsirup2-3 EL Kokosöl 1. Den Backofen auf 150 Grad schon mal vorheizen.2. Anschließend alle trockenen Zutaten miteinander vermischen.3. Das Öl vorher schmelzen...
🌱 Vegane Power Bowl

🌱 Vegane Power Bowl

🌱 Vegane Power Bowl 150 g Sojajogurt (Natur)10 g Chiasamen30 ml WasserToppingsKokosflockenMohnAmaranth (gepufft)1 BananeHanfsamenBlaubeerenSchokogranola 1. Die Chiasamen in dem Wasser für circa 5-10 Minuten einweichen und quellen lassen.2. Den Sojajogurt unterrühren...
🌱 Vegane Lebervurst

🌱 Vegane Lebervurst

🌱 Vegane Leberwurst Hochleistungsmixer 1 Dose Kidneybohnen1 Block Räuchertofu (250g)Optional1 Schuss Leinöl1 EL WeißweinessigPfefferPetersilie Die Kindeybohnen ohne die Flüssigkeit zusammen mit dem Räuchertofu in einem Mixer zu einer Art Brei mixen.➝ Bei wem es zu...