🌱 Vegane Raffaelos

🌱 Vegane Raffaelos

🌱 Vegane Raffaelos  glutenfrei, keto, zuckerfrei, vegan, vegetarisch 200-250 g Kokosflocken1 Dose Kokosmilch (meist 250 ml)100 g XuckerVanillearomaZum Bestreuen:SesamMohnAmaranthKakaopulver Kokosmilch in einem Topf schmelzen lassen und anschließend mit den...
🌱 Veganer Kidneybohnenbrownie

🌱 Veganer Kidneybohnenbrownie

🌱 Kidneybohnenbrownie Trockene Zutaten100 g Haferflocken (fein gemahlen)3 EL Kakaopulver40 g Kakaonibs1 Prise Salz3 EL Backpulver2 EL Zimt40 g Zuckeralternative (Xylit, Stevia, etc.)15 g gepuffter Amaranth (nur optional)Feuchte Zutaten1 Dose Kidneybohnen (ohne...
🌱 Ketovegane raw Erdbeere Mohn Tarte

🌱 Ketovegane raw Erdbeere Mohn Tarte

🌱 Ketovegane raw Erdbeere Mohn Tarte Für den Boden (1. Schicht)100 g gemahlene Mandeln50 g gemahlene Walnüsse 75 g Kokosöl3 Chiaeier (( 3EL Chiasamen in 6 EL Wasser eingeweicht))Für die Erdbeerschicht (2. Schicht)50 g pürierte ErdbeerenFür die Cremeschicht (3....
🌱 Veganes low carb Moussaka

🌱 Veganes low carb Moussaka

🌱 Veganes low carb Moussaka 1 Schicht2 Auberginen2 Schicht250 g veganes HackFür die Sauce200 ml passierte Tomatenoberste Schicht200 g veganer Schmelzkäse Die Aubergine in dünne Scheiben schneiden, mit Öl bestreichen und im Backofen für 20 min vorbacken.Derweil das...
🌱 Veganes Tellerlinsen Dal

🌱 Veganes Tellerlinsen Dal

🌱 Veganes Tellerlinsen Dal 3 EL Kokosöl60 g gelbe Currypaste3 Becher Basmatireis ((ergeben circa 300g))360 g Tellerlinsen10 OkraschotenOptional (Gemüsereste)0,5 Möhre1/4 rote Paprika2 kleine Zwiebeln2 Knoblauchzehen1,5 cm IngwerGewürze1 EL Kurkuma1 EL Curry2-3 TL...