Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Einfache Tipps können mehr Bewegung in den Alltag bringen:  Nach dem Aufstehen dynamische Yoga-Übungen praktizieren Mit dem Fahrrad zur Arbeit, zur Uni oder zur Schule  Ein- oder zwei Stationen früher aus der U-Bahn aussteigen und zu Fuß gehen Treppen statt Fahrstuhl...