Keto-vegane Ernährung- gesund?

Keto-vegane Ernährung- gesund?

Was ist eine ketogene Ernährung Bei einer ketogenen Ernährung wird die Kohlenhydratzufuhr strikt reduziert und der Großteil der Energie durch Fette gewonnen. Proteine werden hierbei auch minimalisiert. Ziel dieser Ernährung ist meist die Fettverbrennung. Unser...
🌱 Ketovegane raw Erdbeere Mohn Tarte

🌱 Ketovegane raw Erdbeere Mohn Tarte

🌱 Ketovegane raw Erdbeere Mohn Tarte Für den Boden (1. Schicht)100 g gemahlene Mandeln50 g gemahlene Walnüsse 75 g Kokosöl3 Chiaeier (( 3EL Chiasamen in 6 EL Wasser eingeweicht))Für die Erdbeerschicht (2. Schicht)50 g pürierte ErdbeerenFür die Cremeschicht (3....
🌱 Vegane Chia Brötchen

🌱 Vegane Chia Brötchen

🌱 Vegane Chia Brötchen 150 g Chiasamen40 g Flohsamenschalen20 g Sonnenblumenkerne (gemahlen)20 g Buchweizenmehl40 g gepuffter Amaranth45 g Haferflocken4 g Salz8 g Backpulver8 g Ölwasser Alle trockenen Zutaten miteinander vermischen und das Öl dazugeben. Dem so viel...
🌱 Veganes Keto Blumenkohl Porridge

🌱 Veganes Keto Blumenkohl Porridge

🌱 Veganes Keto Blumenkohl Porridge 250 g Blumenkohl1 Dose Kokosmilch (mit 250 ml)3-5 EL Xylit/ Erythrit3 EL KakaopulverToppingsKokosflockenBlaubeeren Den Blumenkohl klein verarbeiten mit einer Reibe oder einem Hochleistungsmixer.Den zu Reis verarbeiteten Blumekohl in...