Omega 3 Fettsäurespiegel

Omega 3 Fettsäurespiegel

Ganz wichtig für einen guten Omega 3 Fettsäurenspiegel! Damit der Körper die wichtigen Omega 3 Fettsäuren verwerten kann, ist es sehr wichtig, dass Lein- und Chiasamen gemahlen oder geschrotet werden und das am besten FRISCH, denn sonst gehen wichtige Spurenelemente...
Vegane Snickers Torte

Vegane Snickers Torte

Vegane Snickers Torte 300 g gemahlene Walnüsse100 g Kokosflocken/ Kokosmehl1 Dose KokosmilchErdnussmusTahiniZimtXucker1 Packung ungesalzene Erdnüsse (200g)100 g Zartbitterschokolade (für Keto mind. 80%)Vanillearoma Rezept für die untere Schicht:Die gemahlenen Walnüsse...
Keto-vegane Ernährung- gesund?

Keto-vegane Ernährung- gesund?

Was ist eine ketogene Ernährung Bei einer ketogenen Ernährung wird die Kohlenhydratzufuhr strikt reduziert und der Großteil der Energie durch Fette gewonnen. Proteine werden hierbei auch minimalisiert. Ziel dieser Ernährung ist meist die Fettverbrennung. Unser...