Keto-vegane Ernährung- gesund?

Keto-vegane Ernährung- gesund?

Was ist eine ketogene Ernährung Bei einer ketogenen Ernährung wird die Kohlenhydratzufuhr strikt reduziert und der Großteil der Energie durch Fette gewonnen. Proteine werden hierbei auch minimalisiert. Ziel dieser Ernährung ist meist die Fettverbrennung. Unser...
🌱 Roh vegane Tahini Riegel

🌱 Roh vegane Tahini Riegel

🌱Roh vegane Tahini Riegel eine kleine Auflaufform (zb. für Lasagne) 120 g Haferflocken (ganz)140 g Hafermehl110 g Kokosöl4 EL Dattelsirup100 g Zartbitterschokolade (meist eine Tafel)150 g TahiniOptionalZimtKardamonVanillearoma Haferflocken zu Hafermahl mahlen und...
🌱 Veganes Keto Blumenkohl Porridge

🌱 Veganes Keto Blumenkohl Porridge

🌱 Veganes Keto Blumenkohl Porridge 250 g Blumenkohl1 Dose Kokosmilch (mit 250 ml)3-5 EL Xylit/ Erythrit3 EL KakaopulverToppingsKokosflockenBlaubeeren Den Blumenkohl klein verarbeiten mit einer Reibe oder einem Hochleistungsmixer.Den zu Reis verarbeiteten Blumekohl in...