🌱 Vegane Power Bowl

Vorbereitungszeit 10 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 1 Person

Zutaten
  

  • 150 g Sojajogurt Natur
  • 10 g Chiasamen
  • 30 ml Wasser

Toppings

  • Kokosflocken
  • Mohn
  • Amaranth gepufft
  • 1 Banane
  • Hanfsamen
  • Blaubeeren
  • Schokogranola

Anleitungen
 

  • 1. Die Chiasamen in dem Wasser für circa 5-10 Minuten einweichen und quellen lassen.
  • Den Sojajogurt unterrühren und gegebenenfalls mit Zimt vermischen.
  • Nun kann die Bowl beliebig getoppt werden.

Notizen

Nährwerte
317.5 kcal 
14.4g
KH
16.4g 
 EW
18.9g 11.9g 
Die Nährwerte gelten nur als Richtwerte.
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